¿Contar calorías o comer consciente?

¿Contar calorías o comer consciente? 

Existen evidencias que el viejo paradigma de “contar calorías” va quedando atrás y reemplazándose por otras técnicas más efectivas y menos restrictivas como prestar atención a los procesos cognitivos que se ponen en juego durante la alimentación...

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